خانه » پزشکی و سلامت » عرق زیره برای لاغری / خواص عرق زیره / عوارض عرق زیره

عرق زیره برای لاغری / خواص عرق زیره / عوارض عرق زیره

خواص عرق زیره در لاغری / فواید عرق زیره

عرق زیره برای لاغری  خواص عرق زیره  عوارض عرق زیره

خواص زیره

زیره بادشکن و ضد نفخ است. رطوبت را برطرف می کند و تقویت کننده معده و کبد است. اشتها را تحریک می کند و باعث لاغری می شود. با تاثیر بر روی عصب معده جلوی سکسکه را می گیرد. ورم طحال را از بین می برد و اسهال را معالجه می کند. از طرفی درمان یبوست نیز هست. شیردهی را افزایش می دهد و چون دارای هورمون های جنسی است، میل جنسی را افزایش می دهد. روی میزان خونریزی و قطع خونریزی دوران قاعدگی تاثیر می گذارد. عرق را زیاد می کند و بوی بد آن را برطرف می کند و خاصیت ضدعفونی کننده و میکروب کشی دارد.

در مصرف آن زیاده روی نکنید

زیره تاثیر بسزایی روی ترشحات هورمون تیروئید دارد و باعث افزایش میزان ترشحات می شود. بنابراین برای افرادی که از بیماری کم کاری تیروئید رنج می برند بسیار مفید است. اما افرادی که لاغر هستند و تیروئید دارند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند، زیرا دچار پرکاری تیروئید می شوند. به طور کل زیره به هضم غذا کمک می کند و تشنج و لرزش ها را از بین می برد، اما باید به مقدار مناسب مصرف شود.

مخلوط زیره با مواد دیگر

اگر زیره را در سرکه خیس کنید و سرکه را بنوشید، تنگی نفس و احساس خفگی از بین می رود.

اگر با آرد باقلا پودر و خمیر شود و روی ورم ها گذاشته شود، التهاب ها ورم ها را از بین می برد.

مخلوط زیره با عسل باعث افزایش شهوت و انرژی می شود.

اگر با غذای گوشتی پخته شود، مضرات گوشت را کم می کند و غذا را خوشمزه تر می کند.

مخلوط کردن آن با برنج و غذاهای دیگر باعث لاغری می شود، چون بسیار گرم است، هر نوع ورم و چاقی را از بین می برد.

 

عرق زيره جهت لاغر کننده
خواص درماني عرق زيره:
عرق زيره در کاهش وزن و لاغري مفيد است
عرق زيره چربي سوز مي باشد
عرق زيره باعث رفع اشتهاي کاذب مي شود
عرق زيره باعث از بين بردن چربي هاي زير پوستي مي شود
عرق زيره بهترين لاغر کننده

توضيحات در مورد لاغري:
افزايش وزن معمولا به علت رژيم غذايي نامناسب-عادت هاي غذايي غلط و ورزش نکردن است و ارثي نيز مي باشد- به ميان ديگر وقتي انسان چاق مي شود که مقدار کـالري جذب شده بيش از مقدار انرژي مورد نياز باشد.

مقدارمصرف عرق زيره:
مقدارمصرف عرق زيره در بزرگسالان: روزي سه بار نصف استکان عرق زيره درکمي آب حل کنيد قبل از غذامصرف کنيد.
مقدارمصرف عرق زيره در کودکان: روزي سه بار سه قاشق غذاخوري عرق زيره درکمي آب حل کنيد قبل از غذامصرف کنيد.

مورد احتياط مصرف عرق زيره:
زنان باردار و کودکان زير ۷ سال از عرق زيره با احتياط مصرف کنند

نسخه کاهش وزن و لاغري:
عـرق شويد: هر ۱۲ ساعت نصف استکان درکمي آب حل کرده ميل شود.

ساير توصيه ها براي لاغري:
– سعي شودازسـاعت۱۰صبـح الي۶عصـراز خوردن انواع غذاهاي سرخ کردني و پرچرب ،تنقلات ، انواع شيريني، غذاهاي نشاسته دارحتي الامکان کم مصرف شود.
– درساعات ذکرشده بالاسعي شودازميوه جات و سبزيجات تازه فصل بيشترميل شود.
– روغن زيتون روزي ۱يا۲قاشق غذاخوري همراه غذاميل شود.
– قبل از وعده غذايي سعي شود از سالادفصل مصرف شود.

 

ده + 7 =

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است